末世女配求生存[穿书]第6节（1 / 2）

莫子言。这个武术培训班里面的最年轻教练，虽是教练，但他却也从来没有放弃过自己的锻炼，只要学生到了自由练习或者休息时间，他就会自己在一旁练他自己的，整个一武痴啊！

任筱筱看着在一旁凶狠地练习旋风脚720度转体的莫子言，心里一阵佩服，看着好酷帅的样子啊！然后再回头看看自己还在学着最基本的腿功、腰功、肩功和桩功，心里无比的羡慕，

不过，她现在的目的就是想着锻炼自己一下，打好一定的武术基础。这些基础功像腿功，可以锻炼腿部的柔韧性、灵活性和力量；腰功则可以锻炼腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；肩功可以锻炼是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等；桩功则锻炼是腿部力量和呼吸内息。

当然，这个好基础也便宜了某个男人。

等到了末世激发了

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